Fitness: nutrición y ejercicio

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Resumen

El fitness es una actividad física centrada en la mejora progresiva del tono muscular y en los hábitos de vida cuya combinación de su práctica con una dieta adecuada que son factores básicos para tener buena salud. Siendo necesario una buena combinación entre los componentes de nutrición y ejercicio.

Publicado

2020-10-19

Cómo citar

Florez Rincon, N. A., Peinado Rincon, E. H. ., & Reyes Medina, N. (2020). Fitness: nutrición y ejercicio . Revista Edu-Física, 12(26), 83-99. Recuperado a partir de http://revistas.ut.edu.co/index.php/edufisica/article/view/2221