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Deterioro de la capacidad funcional y
de movilidad en adultos mayores en el
centro vida; Alvarado Tolima.
Garzón Díaz, Yefefson Estif
yefefsongarzon@gmail.com
Magister en ciencias de la cultura física y del deporte
Administrador público
Universidad del Tolima
Colombia
Núñez Morales, Eduardo
venunezm@ut.edu.co
PhD Educación Física y entrenamiento deportivo
Universidad Montrer
Magister en ciencias de la cultura física y del deporte
Universidad del Tolima
Colombia
Citar: Garzón Díaz, Y. E., y Núñez M., E. (2026). Deterioro de la capacidad funcional y de movilidad en
adultos mayores en el centro vida; Alvarado Tolima. Revista Ciências Aplicadas al deporte edu-fisica.com.
18(39).160-178, https://doi.org/10.59514/2027-453X.4012
Resumen
Diversos estudios nacionales según el Departamento Administrativo Nacional de Estadística
(DANE) 2025 han detectado que el 76,6% de la población entre los 60 y 94 años tiene alto déficit
de movilidad de tronco; lo que implica que 3 de cada 4 adultos mayores están en alto riesgo de
pérdida de funcionalidad motriz, capacidad necesaria para las actividades diarias, según los
resultados de la prueba de aptitud física para adultos mayores Senior Fitness Test (SFT), y el test
Índice de Barthel (IB). Los resultados indican que la población adscrita al centro Vida presenta
vulnerabilidades similares a las tendencias nacionales. El objetivo de este artículo es el análisis de
los componentes del deterioro de la funcionalidad y de la movilidad del adulto mayor. La
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metodología fue con enfoque cuantitativo, un nivel descriptivo y un diseño transversal; los
instrumentos que se utilizaron fueron 2 test, el Senior Fitness Test y el Índice de Barthel. Los
resultados obtenidos en los test aplicados a los adultos mayores del centro Vida de Alvarado,
evidenciaron que el 57% de ellos falló en la prueba de flexiones de brazo, el 73% tuvo déficit de
movilidad de tronco y el 37% de limitación de rango de movilidad articular y baja flexibilidad de
hombros; por lo que es imperioso la implementación de nuevos planes y programas con actividades
de ocio y recreación; y ejercicio físico multicomponente; que permitan la mejora de estas
capacidades. En resumen, se concluye con la discusión sobre la priorización de la fuerza y la
resistencia sobre el ocio, lo cual fue un hallazgo clave, convirtiéndose en una excelente
herramienta para destacar el estudio.
Palabras claves: Adulto mayor, Capacidad funcional, Estrategia metodológica, Fitness test, Ocio
y recreación.
Recibido: 2-11-25 Aceptado: 16-04-26
Decline the functional and mobility
capacity in older adults in the vida
center, Alvarado Tolima.
Abstract
Several national studies, according to the National Administrative Department of Statistics
(DANE) 2025, have found that 76.6% of the population between 60 and 94 years of age has a high
deficit in trunk mobility. This implies that 3 out of 4 older adults are at high risk of losing motor
function, a capacity necessary for daily activities, according to the results of the Senior Fitness
Test (SFT) and the Barthel Index (BI). The results indicate that the population enrolled at the Vida
Center presents vulnerabilities similar to national trends. The objective of this article is to analyze
the components of functional and mobility decline in older adults. The methodology employed a
quantitative approach, a descriptive level, and a cross-sectional design. The instruments used were
two tests: the Senior Fitness Test and the Barthel Index.The results obtained from the tests applied
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to the older adults at the Vida Center in Alvarado; The results showed that 57% of participants
failed the push-up test, 73% had trunk mobility deficits, and 37% had limited range of motion and
low shoulder flexibility. Therefore, it is imperative to implement new plans and programs
incorporating leisure and recreational activities, as well as multicomponent physical exercise, to
improve these abilities. In summary, the discussion concludes with the prioritization of strength
and endurance over leisure, a key finding that serves as an excellent tool to highlight the study's
findings.
Keywords: Older adults, Functional capacity, Methodological strategy, Fitness test, Leisure and
recreation.
Introducción
El envejecimiento poblacional experimentado por los adultos mayores afiliados al Centro
Integral Vida (Alvarado, Tolima) se enmarca en una transición demográfica global. Si bien este
fenómeno evidencia mejoras en la esperanza de vida, también impone retos significativos en
términos de calidad de vida y autonomía funcional (Organización Mundial de la Salud [OMS],
2024).
Durante la última década, el incremento de la población mayor en el municipio de Alvarado
ha generado una demanda de atención prioritaria basada en evidencia científica (Garzón, 2024).
La transición desde un envejecimiento pasivo a uno activo y dinámico es el pilar fundamental de
las políticas públicas modernas y el éxito depende de la capacidad de los adultos mayores para
mantener la funcionalidad y de movilidad.
El marcado deterioro en la fuerza del tren superior (57%) y la movilidad del tronco (73%)
detectado mediante el Senior Fitness Test revela una prevalencia crítica de Dinapenia y Sarcopenia
en los adultos mayores de Alvarado, condiciones que trascienden la simple actividad física.
Actualmente, existe un vacío terapéutico derivado de la implementación de actividades de
ocio intermitentes que, si bien fomentan la socialización, carecen de la carga mecánica necesaria
para mitigar la fragilidad muscular. Por lo tanto, se sugiere una reestructuración hacia un modelo
de ejercicios físico multicomponente bajo la metodología de periodización deportiva, esto
permitirá transformar las intervenciones recreativas en un programa de entrenamiento funcional
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sistemático, capaz de revertir el déficit de reserva fisiológica y garantizar una independencia
motriz real, más allá de la autonomía que reporte el Índice de Barthel.
Antecedentes y justificación
Para mejorar lo detallado anteriormente, se debe tener en cuenta un programa de
acondicionamiento físico de 12 semanas basado en el método pilates que mejora algunas variables
del estado de ánimo, los cuales pueden ser relevantes para el logro de una buena salud emocional
en el adulto mayor (Villarreal, et al., 2021).
La capacidad funcional considerada como el potencial biológico evaluado por el SFT
como independencia funcional evaluada por el IB; esta se define como el conjunto de habilidades
que permiten a una persona realizar las actividades de la vida diaria (AVD) de forma
independiente, es el principal predictor de morbilidad y dependencia en la tercera edad (Reyes
Ortiz et al., 2025).
Así también, "La velocidad de la marcha es un poderoso predictor de mortalidad tan potente
como el número de enfermedades médicas crónicas y hospitalizaciones de una persona mayor."
(Organización Mundial de la Salud [OMS], 2024). Otro aspecto a tener en cuenta es, "La
Limitación Funcional (LF) en el adulto mayor se asocia con aumento en la prevalencia de caídas,
tasa de mortalidad, depresión y disminución de la calidad de vida." (Universidad del Rosario,
2024).
La inactividad física y el sedentarismo, representan el declive motor de esta población
siendo procesos que se asocian a la sarcolema y dinapenia, los cuales comprometen la reserva
fisiológica; prevalentes en entornos donde las actividades recreativas carecen de estructura, las
cuales aceleran la sarcopenia y el declive funcional como resultado de una pérdida de fuerza,
equilibrio y flexibilidad, elementos fundamentales para la prevención de caídas (Cruz-Jentoft Et
al., 2018).
En el centro integral Vida del municipio de Alvarado, Tolima; destinado a la atención
integral de la población adulta mayor en condición de vulnerabilidad proveniente
mayoritariamente de entornos rurales y con un historial laboral enfocado en la agricultura, se ha
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identificado una problemática crítica. Que radica en la irregularidad de actividades de ocio y
recreación, que se realizan de manera intermitente desorganizada y sin planificación metodológica
(Garzón, 2024).
La salud del Adulto Mayor (AM), no se define como la ausencia de enfermedad sino en
términos de funcionalidad, la cual se refleja en la capacidad de las personas de valerse por sí mismo
y realizar las actividades de la vida diaria, y es allí en donde el mantenimiento de la movilidad
juega un papel determinante para evitar la dependencia (Arango & Ruíz, 2015).
La evidencia científica reciente subraya que los programas de ejercicio multicomponente,
que integran el entrenamiento de fuerza, resistencia y equilibrio, son las estrategias no
farmacológicas más efectivas para mitigar el declive de la aptitud funcional en adultos mayores de
65 años, logrando mejoras entre el 20% y el 40% en pruebas del tren inferior (PubMed Central
Canada, PMC, 2024)
La inactividad física se ha identificado como el predictor más fuerte del deterioro funcional,
triplicando el riesgo de presentar una velocidad de marcha lenta (<1.0 m/s), lo cual acelera la
transición hacia la dependencia severa en poblaciones vulnerables (MDPI, 2025)
Nuevas clasificaciones del índice de Barthel, sugiere que el ítem de “traslado silla-cama”
es un marcador crítico de fragilidad; la incapacidad de esta tarea específica es un predictor
independiente de mortalidad; incluso cuando el puntaje total del índice sea superior a 40 puntos
(Martín-Moreno et al., 2024)
La correlación positiva entre la fuerza de presión manual y la fuerza de marcha confirma
que la preservación de la salud muscular es el eje central para mantener la movilidad funcional y
la independencia en adultos mayores no institucionalizados (FUMC, 2023).
Existen diferencias significativas de género en la vejes: los hombres suelen puntuar mejor
en las actividades básicas (Barthel), mientras de las mujeres mantienen un mejor desempeño en
actividades instrumentales, lo cual debe guiar el diseño de intervenciones personalizadas (MDPI,
2021).
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El centro de Vida requiere de manera urgente una actualización de sus actividades
orientadas a los adultos mayores y que promuevan un envejecimiento digno y así se retarde la
dependencia funcional y de movilidad de esta población.
Objetivo e hipótesis
Si bien, el propósito de la tesis de maestría original de este artículo fue el diseño de una
estrategia metodológica para la implementación de las actividades de ocio y recreación, el objetivo
principal se centra en el análisis de los componentes del deterioro de la funcionalidad y de la
movilidad del adulto mayor.
Objetivo: analizar el nivel de los componentes del deterioro de la capacidad funcional
física, específicamente en los indicadores de fuerza y movilidad del tronco en la población adulta
mayor del centro vida del municipio de Alvarado Tolima.
Hipótesis: la población adulta mayor del centro Vida de Alvarado, Tolima presenta déficit
significativo en su capacidad física o funcional, evidenciados por los resultados insuficientes en
las pruebas de fuerza del tren superior, y la movilidad del tronco y de los hombros asociado a la
baja dirección observada de un programa de actividad física localizada durante los años anteriores.
Metodología del estudio
Diseño y enfoque
La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo y de alcance descriptivo, con
un diseño no experimental y transversal, la recolección de datos se efectuó en una sola fase
temporal para caracterizar el estado de la capacidad funcional y movilidad de la muestra
seleccionada (Hernández-Sampieri & Mendoza, 2018).
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Población y muestra
La población estuvo constituida por los 120 adultos mayores, usuarios del Centro integral
Vida del municipio de Alvarado, Tolima. Se seleccionó una muestra de 45 participantes activos
que cumplieron con los criterios de permanencia en el programa. La muestra se distribuyó en 37
mujeres (82,2%) y 8 hombres (17,8%); los mismos que libre y voluntariamente aceptaron formar
parte de esta investigación después de firmar el respectivo consentimiento informado.
Criterios de Inclusión:
Los criterios de inclusión que se contemplaron: a) Estar legalmente inscrito en el programa
de centro Vida de Alvarado Tolima, b) autonomía para el desplazamiento, c) aceptación del
consentimiento informado bajo los principios éticos de la declaración de Helsinki.
Procedimientos e instrumentos
La valoración funcional se realizó mediante la batería Senior Fitness Test (Rikli & Jones,
2001) y el grado de independencia se determinó a través del Índice de Barthel (Mahoney & Barthel
1965).
Test de Barthel
El índice de Barthel (IB), Este instrumento fue utilizado para evaluar el grado de
dependencia funcional de los participantes en 10 actividades básicas de la vida diaria (AVD),
ofreciendo una puntuación que permite categorizar el nivel de autonomía (Collin et al., 1988).
Senior Fitness Test (SFT)
El Senior Fitness Test, es una batería de pruebas de campo, diseñadas para medir
componentes claves de la aptitud físico deportiva en adultos mayores, incluyendo la fuerza de las
extremidades inferiores y superiores, la flexibilidad y la resistencia aeróbica (Rikli & Jones, 2001).
Flexiones de brazos con mancuernas: indicador de fuerza y de resistencia del tren superior
(5 lbs para mujeres y 8 lbs para hombres).
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Flexión de tronco en la silla: indicador de flexibilidad del tronco, aspecto crítico para el
equilibrio y la prevención de caídas.
Flexibilidad de hombro por detrás de la espalda: medición de la movilidad del tren superior.
Las aplicaciones rigurosas de estos instrumentos permitieron obtener datos objetivos que
sustentan las conclusiones sobre el deterioro funcional y las necesidades de intervención en este
grupo específico.
Resultados
Resultados del senior fitness test (sft).
Luego de haber aplicado los test, se procedió a tabular individualmente desde los formatos
utilizados para posteriormente sistematizarlo en una hoja de cálculo de Excel los cuales fueron
exportados hasta el programa Spss de la versión 25.0 para el respectivo análisis estadístico
descriptivo, de frecuencia y medidas de tendencia central (media, mediana y moda) y de dispersión
(desviación standard, y varianza), de los componentes del deterioro funcional y de movilidad en
el adulto mayor. Los resultados de rendimiento físico se contrastaron con los valores normativos
de la referencia de SFT para identificar el porcentaje de déficit motor y disminución funcional por
grupos de edad y de sexo; los cuales son detallados en la tabla número 1.
Tabla 1 - Frecuencias del Senior fitness test
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La caracterización sociodemográfica (Tabla 1) refleja la edad media de 71.4 +/- 8.8 años, con un
predominio femenino del 82.2%
Análisis de frecuencias
Así también se analiza las frecuencias de datos de acuerdo a cada una de las respectivas pruebas
del SFT, que se muestran en la figura 1.
Figura 1 Capacidad física SFT
Además, se determinó que las mujeres son predominantes en el centro Vida del municipio
de Alvarado con un 82,2% (37) y solo un 17,8% (8) de hombres
Así también, se observó que la población fue de diferente edad desde los 55 hasta los 89
años; presentando gran variedad y por lo tanto diferente contexto de cada uno de ellos; por lo cual
las estrategias también deben ser de un carácter variado.
Adicionalmente, se describe la frecuencia con la cual los adultos mayores tanto hombres
como mujeres pueden sentarse y levantarse de una silla en 30 segundos. De lo cual se deduce que
entre los diferentes parámetros de regular, bueno, muy bueno y excelente, existe gran variedad,
que interpretado seria 18 de manera regular, 7 bueno, 7 muy bueno y 13 excelente.
En la actividad de flexiones de brazos con mancuernas de 5 lbs para mujeres y 8 lbs para
hombres, muestran que 57% de los adultos mayores no pueden hacer una cantidad de repeticiones
adecuadas a la edad.
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Otro dato muestra que el 73% de la población tiene déficit de movilidad de tronco,
comprobado mediante la prueba de flexión de tronco en la silla.
Adicionalmente se determinó que el grado de flexibilidad de hombros presenta una gran
fragilidad física de los adultos mayores, por lo cual hay que tener herramientas para mejorar dicha
capacidad, ya que el 37% tiene limitación de flexibilidad de hombro
Otro dato importante, evidencia la prueba de levantarse de la silla y dar la vuelta al cono
en una distancia de 2,44mts ; el 82,3% puede hacerlo, deduciendo que tienen muy buena agilidad.
En la prueba de la marcha en el mismo sitio permite conocer que existe una diferencia
marcada entre la cantidad de pasos marchados en las diferentes clasificaciones como insuficiente
24,4%; regular 13,3%, buena 28,9%, muy buena 17,8% y excelente 15,6%.
Finalmente, se determinó que cantidad de pasos en la caminata en 2 minutos puede ejecutar
un adulto mayor, mostrando el 13% no tiene la facilidad de hacerlo y solo un 4% ejecuta de una
forma óptima, 48% camina de muy buena forma, 24,4% tiene buen desempeño y 8,9% de forma
regular.
Como el propósito del estudio fue analizar el deterioro de la funcionalidad y la movilidad
del adulto mayor también se aplicó el Senior fitness test, dejando los detalles que se describen a
continuación en la figura 2.
Los hallazgos son clínicamente significativos, sugiriendo una perdida inminente de la
funcionalidad motriz en el 57% de la muestra, lo que incrementa el riesgo de dependencia
severa.
Figura 2 - Observación del nivel de aptitud física del adulto mayor
BUENA EXCELENTE MUY BUENA REGULAR
Porcentaje de cumplimiento
TOTALES
.
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Resultados Del Test De Barthel O De Independencia Del Adulto Mayor
En la tabla 2 se presenta datos descriptivos del test de Barthel, del cual se deduce que las medidas
de tendencia central son muy reveladoras en cuanto se observó cada ítem evaluado. Adicionales a
los de frecuencia por cada una de las actividades de la vida diaria.
Tabla 2 - Tabla de frecuencias del test de Barthel
De los datos anteriormente expuestos, se deduce que el 82,2% es población femenina,
siendo un dato relevante para organizar y determinar las actividades de ocio y recreación, y solo
el 17,8% es población masculina.
Al contrastar los resultados obtenidos, se evidencia una disociación clínica significativa
entre la independencia declarada y la capacidad física ejecutada. Mientras que el 90% de la muestra
se categoriza entre independencia total y dependencia leve según el Índice de Barthel, sugiriendo
una dependencia conservada para las actividades básicas de la vida diaria, mientras que el Senior
Fitness Test revela que el 80% de estos mismos adultos mayores presentan una reserva fisiológica
por debajo de los estándares normativos para su edad. Este fenómeno identificado como efecto
techo en las escalas de autoinforme, garantiza una movilidad segura, ya que el marcado déficit en
la fuerza del tren superior y la flexibilidad del tronco sitúa la población en un estado de fragilidad
muscular preclínica no detectada por los instrumentos de valoración nacional.
Las frecuencias de cada uno de los campos intervinientes en el índice de Barthel, se lo representa
en la figura 3.
Figura 3 Nivel de dependencia índice de Barthel
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También se determinó claramente que el 88,9% de la población puede alimentarse
adecuadamente
Además, se observó que tan solo 1 persona tiene complicaciones para trasladarse de un lugar a
otro sobre terreno firma o en silla de ruedas.
Revisando la autonomía de las personas para poder realizar su aseo personal, se verifica
que el 64,4% es capaz de hacerlos solos, y que el 35,6% necesita ayuda de una persona.
Revisando la frecuencia del uso del retrete se encuentra que 1 persona necesita totalmente
la ayuda de otra y corresponde a un 2,2%, mientras que 42,2% necesita poca ayuda y el 55,6%
restante tiene la facultad de usarlo libremente.
Otro dato que se pudo observar que es que 1 persona necesita totalmente toda la ayuda
posible, mientras que el 48,9% necesita media ayuda y el porcentaje restante 48,9% puede bañarse
por sí solos. Así mismo, se observó que 17,8% necesita la colaboración externa para poder pasear
o rodar en la silla de ruedas, además que el 48,9 % se centra en una media ayuda para esta actividad
y el 33,3 puede disfrutar autónomamente.
En la capacidad de subir y bajar las escaleras se observó que el 24,4% necesita total
ayuda, el 42,2% requiere media ayuda y el 33,3% no lo requiere.
Otra de las actividades importantes evaluadas en este test es la de poder vestirse, que se
evidenció unos porcentajes casi iguales entre los que necesitan ayuda total, los que necesitan media
ayuda 37,8% y en menor porcentaje los que requieren de otras personas 24,4%.
Adicionalmente se evidenció que solo el 31% tiene el control total de esfínteres anales:
mientras que el 42,2 % requiere de medias ayudas y otro porcentaje de 26,7 % necesita totalmente
de ayudas externas; denotando que demanda fuerza muscular.
Otro dato importante, determina que 19 personas que representan el 42,2 % necesita ayuda
para el control de esfínteres vesicales, que el 31 % tiene total independencia para esta actividad,
no así el 26,5 % que si necesita total ayuda externa para poder desecharlos.
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Por ultimo ítem de análisis sobre el nivel de dependencia se muestra que el 10 % es
totalmente independiente en su capacidad de funcionabilidad e independencia; mientras que el 57
% tiene una dependencia leve y un 33 % con una dependencia moderada, los cuales son
representados gráficamente en la figura 4.
Figura 4 – Nivel de dependencia del adulto mayor
Análisis Estadístico
Enfoque y tratamiento de datos
De acuerdo con al diseño transversal de la investigación, se procedió al análisis estadístico
mediante un enfoque descriptivo. Los datos obtenidos a través del Senior Fitness Test (SFT) y el
indice de Barthel (IB) fueron analizados para calcular frecuencias, y mediciones de dispersión y
tendencia central (media, desviación estándar) para cada indicador de capacidad funcional y
dependencia. La estadística inferencial se enfocó en comparar las medias obtenidas con los valores
de referencia normativos del SFT, posteriormente revisados por la edad y el sexo, debido a la
naturaleza de la muestra censal y no probabilística por conveniencia; y al propósito principal de la
investigación; de lo analizado se resalta que el IB presenta un techo en esta población; debido a
que los AM, asisten por sus propios medios y el IB; puntúa un valor alto de independencia;
ocultando el deterioro fisiológico real que si lo detecta el SFT.
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Descripción de la dependencia funcional con el Índice Barthel
Para clasificar a los participantes en grupos de dependencia funcional, se empleó el Índice
de Barthel. Para establecer la prevalencia de este, se examinó la distribución de la puntuación total.
Completamente independiente si la Calificación es 100 puntos. Leve, moderada, severa o
total dependencia: Puntuaciones que son menores a 100 respectivamente con rangos de 20 puntos
cada uno.
La media general de la puntuación IB de la muestra y su desviación estándar se calcularon
en función de los participantes en este estudio. Este análisis es fundamental para determinar la
línea de base de autonomía, al identificar el porcentaje de personas cuya necesidad de ayuda no
tiene que ver con su movilidad física, sino con otros elementos del cuidado diario.
Análisis descriptivo del Senior Fitness Test (SFT)
Por medio, de este test del SFT fue el foco principal de la parte física y se comparó el
desempeño de los adultos mayores de Alvarado con las normas poblacionales estándar a nivel
nacional
Medidores de resistencia y potencia (Tren superior)
Flexiones de brazos con pesas: La media y la desviación estándar de las repeticiones
fueron calculadas. El porcentaje de fracaso funcional, que se refiere a la proporción de la muestra
que se situó por debajo del percentil 25 o del punto de corte normativo para su grupo de edad y
sexo correspondiente, fue el resultado fundamental.
Hallazgo fundamental de la tesis: Un 57% de los adultos mayores no se encontraba a la
altura de la norma para realizar correctamente esta prueba, lo que indica un deterioro grave y
generalizado en la fuerza funcional del tren superior.
Indicadores de flexibilidad y movilidad
Flexibilidad inferior: flexión del torso en la silla. Se examinó la distancia media (en
centímetros) desde la punta de los dedos hasta el objetivo. Se destacó el porcentaje de déficit en
movilidad, que mostró que el 73% de la población que obtuvo resultados por debajo de los
estándares. Este descubrimiento es significativo desde un punto de vista estadístico debido a su
prevalencia elevada y a la relación que tiene con el riesgo de caídas y la dificultad para mantener
el equilibrio dinámico y estático.
Flexibilidad del hombro
Para la flexibilidad del hombro, Se examinó el porcentaje de la muestra que no pudo
realizar la prueba. Hallazgo fundamental de la tesis: El 37% de los participantes no pudo demostrar
flexibilidad en el hombro, lo que indica limitaciones significativas en el rango de movimiento
articular.
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Correlación y análisis bivariado
Por lo analizado en las diferentes pruebas SFT e IB; se sugiere que, a pesar de que el diseño
es descriptivo, se añada una indagación exploratoria sobre la correlación entre las puntuaciones
del Índice de Barthel y las variables esenciales del SFT (por ejemplo, la cantidad de repeticiones
en flexiones de brazos o la distancia en la flexión del tronco). La utilización de un coeficiente de
correlación de Spearman (debido a que algunos datos son ordinales o no paramétricos) posibilitará
investigar si una disminución en la fuerza funcional se relaciona de manera significativa con un
incremento en el nivel de dependencia.
Nivel de importancia clínica
Para determinar el nivel de importancia clínica de estos test, probablemente no requiere
procesos complejos, pero para probar su significancia clínica, los resultados estadísticos
descriptivos (73% y 80% de déficit) no necesitan pruebas inferenciales sofisticadas. Estos
porcentajes altos sobrepasan con mucho valor anticipado y son, por sí mismos, una prueba
irrefutable de que existe un problema funcional y de salud pública en la población del centro Vida
de Alvarado. La intervención metodológica que se proponga debe basarse en estos déficits
documentados estadísticamente.
Discusión
la flexión de brazos con mancuernas. Además, el 73% exhibió un déficit de movilidad en
el tronco. Características que evidencian una fragilidad muscular establecida, que compromete la
estabilidad estática y dinámica de los adultos mayores en el centro Vida de Alvarado.
Análisis entre autonomía y condición física
Se identifica una brecha significativa entre la independencia funcional reportada por el
índice de Barthel, y la condición física real evaluada, mediante el senior fitness test ; mientras que
la mayoría de la muestra se clasifica como independiente o con dependencia leve; para las
actividades básicas de la vida diaria, su reducida reserva funcional los sitúa en un riesgo inminente
de pérdida de autonomía ante eventos estresores externos; esta disociación es el principal aporte
teórico del estudio, sugiriendo que la independencia actual es una condición precaria que carece
de sustento mecánico.
Inoperatividad de la intervención estructurada
La evidencia diagnóstica, determina la necesidad urgente de pasar de las actividades de
ocio y recreación desorganizadas e intermitentes a una estrategia metodológica planificada, la cual
debe estar específicamente orientada a:
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Mantenimiento y mejora de la fuerza y la resistencia para contrarrestar la sarcopenia y el
alto riesgo de declive funcional identificado.
Mejora de la movilidad de tronco y equilibrio para reducir el riesgo de caídas el cual
aumenta exponencialmente con el El análisis de la capacidad funcional en los adultos mayores del
centro Vida de Alvarado revela una desconexión crítica entre la autonomía declarada y la aptitud
física real. El hallazgo principal de este estudio es la prevalencia de un 73% de déficit de movilidad
de tronco y un 57% de insuficiencia en la fuerza del tren superior, cifras que superan los promedios
reportados en estudios nacionales previos (DANE, 2025). Estos resultados sugieren que la
población evaluada se encuentra en una fase de fragilidad muscular pre clínica, donde la
independencia para las actividades básicas para la vida aun se mantiene, pero la reserva fisiológica
es la misma.
Al contrastar los resultados del Índice de Barthel con el Senior Fitness Test, se observó lo
que la literatura denomina el efecto techo de las escalas de autoinforme en contextos de
vulnerabilidad rural. Mientras del el IB categoriza en el 57% de la muestra con una dependencia
leve, el SFT demuestra que el 80% no alcanza los estándares mínimos de potencia muscular para
su grupo etario. Esta disociación coincide con lo expuesto por Rikli & Jones (2001), quienes
sostienen que las pruebas de campo son predicciones de mortalidad y discapacidad mucho más
sensibles que los índices de independencia funcional, los cuales suelen enmascarar el deterioro
biomecánico.
La prevalencia de fragilidad física observada en el centro Vida de Alvarado guarda una
estrecha relación con los indicadores nacionales reportados en el estudio SABE de Colombia
(2015/2024), el cual señala que aproximadamente el 50% de los adultos mayores en el país
presentan algún grado de limitación funcional en el tren inferir y superior. Sin embargo, los
resultados de este estudio (57% de insuficiencia en fuerza de brazos) sugieren una acentuación de
la vulnerabilidad funcional en contextos rurales del Tolima. Esta disparidad puede atribuirse a la
paradoja de la actividad física rural; aunque los participantes han mantenido una vida laboral
físicamente demandante en la agricultura, la falta de programas de ejercicios físicos
multicomponente tras la jubilación acelera la sarcopenia por desuso (Arango & Ruíz, 2015).Al
igual que lo reportado por la Fundación Saldarriaga Concha (2015) en la misión Colombia
Envejece; estos hallazgos confirman que la independencia en las actividades básicas no garantizan
una movilidad segura, subrayando que las políticas pública Resultadoss en Alvarado debe transitar
de un modelo de asistencia social a uno de rehabilitación funcional basado en la evidencia.
La alta incidencia de debilidad en el tren superior y la falta de flexibilidad en los hombros (37%)
tiene implicaciones directas en la seguridad del adulto mayor,. Según la Organización Mundial de
la Salud (2024). La pérdida de movilidad articular y fuerza funcional son los principales
precursores de caídas recurrentes. En el contexto de Alvarado, este deterioro podría estas
exageradas por el historial laboral agrícola de los participantes, donde es desgaste articular crónico
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no ha sido compensado con programas de recuperación funcional. La transición hacia la dinapenia
o perdida de fuerza independiente de la masa muscular, que es evidente en la muestra, lo que
refuerza en la necesidad de intervenciones que priorice la calidad de la contracción muscular sobre
la simple actividad recreativa.
Finalmente, la priorización del ejercicio físico multicomponente frente al ocio tradicionales
fundamental. Estudios recientes (PMC,2024) demuestran que solo los entrenamientos de fuerza y
equilibrio dinámico puede revertir el declive funcional en poblaciones mayares de 65 años. Las
actividades de ocio ejecutadas de manera independiente en e Centro Vida, aunque valiosas para
la salud mental, resultan insuficientes para generar adaptaciones neurofisiológicas. Por lo tanto,
los hallazgos de este estudio respaldan la urgencia de una reestructuración metodológica que
integre la sistematicidad y la carga mecánica progresiva, elementos esenciales para garantizar un
envejecimiento digno de reducir la carga de la dependencia en el sistema de salud municipal.
Conclusiones
En esta investigación, el objetivo central fue analizar la situación funcional de los adultos
mayores del centro Vida de Alvarado Tolima, y sentar las bases para una estrategia metodológica,
determinando las siguientes conclusiones fundamentales:
Deterioro de la capacidad funcional y de movilidad
Los hallazgos confirman la existencia de un deterioro severo y generalizado de la capacidad
funcional física, en los componentes de fuerza y movilidad. Específicamente, el 57% de los
participantes demostró un rendimiento inferior a los valores normativos de la prueba de fuerza del
tren superior; y déficit de flexibilidad y control postural.
Necesidad del enfoque dual
Finalmente, la investigación concluye que la intervención integral debe ser dual no solo
debe implementarse la estrategia de actividad física para mejorar el rendimiento funcional, si no
que las estrategias de apoyo y cuidado continuo deben enfocarse y mantenerse en las dependencias
específicas que el índice de Barthel identificó como por ejemplo, para vestirse o bañarse y así
maximizar la calidad de vida y la autonomía percibida de esta población vulnerable.
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