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Artículos
DOI: 10.59514/2027-453X.2547
Enviado: 2021-09-07
Publicado: 2022-10-07

GUÍA METODOLÓGICA PARA EL MEJORAMIENTO DE LA CAPACIDAD FÍSICA DE LA RESISTENCIA EN BILLARISTAS DEL DEPARTAMENTO DEL TOLIMA PRE SELECCIONADOS A LOS JUEGOS DEPORTIVOS NACIONALES 2023

Billar Resistencia Entrenamiento Guia metodológica

Resumen

Una actividad física correctamente planificada, puede conducir a alcanzar la forma deportiva deseada, para el periodo deseado, es decir para la competencia. El objetivo de esta investigación es proponer una guía metodológica para el entrenamiento de resistencia en los deportistas que se preparan para competir en los Juegos Deportivos Nacionales en el deporte de billar. Realizar un test de resistencia a los deportistas preseleccionados, y analizar teorías para comprender la importancia de la resistencia aeróbica como capacidad fundamental dentro del plan de entrenamiento de un deportista de billar, donde surge la siguiente pregunta: ¿Cuál es la guía metodológica para el mejoramiento de la capacidad física de la resistencia en billaristas del departamento del Tolima pre seleccionados a los juegos deportivos nacionales 2023? Esta resistencia aeróbica base, debe estar bajo el enfoque del entrenamiento estipulado para el deporte del billar y para el deportista especifico, siempre teniendo elementos de evaluación que puedan guiar al deportista a encontrar mejoras, estas evaluaciones deberán ser direccionadas por el entrenador a cargo. Se recomienda entonces al deportista autónomo y al entrenador primero tener una valoración médica para tener en cuenta la condición física, el estado en el que se encuentra el deportista, si tiene lesiones o alguna valoración que le impida hacer este tipo de entrenamientos. Realizar el test de Rockport como referencia para el inicio del entrenamiento de la resistencia básica. Todo esto con el fin de hacer una correcta preparación en el deportista preseleccionado a Juegos Deportivos Nacionales 2023.

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Cómo citar

Siempira, Y. (2022). GUÍA METODOLÓGICA PARA EL MEJORAMIENTO DE LA CAPACIDAD FÍSICA DE LA RESISTENCIA EN BILLARISTAS DEL DEPARTAMENTO DEL TOLIMA PRE SELECCIONADOS A LOS JUEGOS DEPORTIVOS NACIONALES 2023. Edu-física.Com, 14(30), 52–72. https://doi.org/10.59514/2027-453X.2547