LA CARRERA DE APROXIMACIÓN CON MOVIMIENTOS FINALES DE PRESENTACIÓN Y CLAVADO COMO ESTRATEGIA PARA MEJORAR LA EFICIENCIA EN LA PREPARACIÓN ESPECIAL DE SALTADORES DE GARROCHA EN EDAD DE INICIACIÓN.

Resumen

El éxito del salto con pértiga depende de una carrera de aproximación eficiente que permita una óptima transición al despegue. Este estudio analiza el impacto del movimiento de brazos en la fase final de la carrera con pértiga sobre la velocidad máxima, aceleración máxima y potencia en una muestra de saltadoras infantiles de la Selección Tolima de Atletismo (Ibagué, Colombia). Se evaluaron tres condiciones en una prueba de 20 metros: sin pértiga, con pértiga sin movimiento de brazos y con pértiga con movimiento de brazos. Los resultados muestran que el uso de la pértiga reduce la velocidad y la aceleración máxima en comparación con la carrera sin implemento. Sin embargo, al agregar el movimiento de brazos en la fase final, se observó un aumento en la aceleración máxima y la potencia generada, indicando una mejor transferencia de energía hacia el despegue. Este ajuste técnico ayuda a compensar las pérdidas iniciales de velocidad impuestas por la pértiga, y optimizar la transición hacia el impulso. Se concluye que las carreras con pértiga, cuando se desarrollan fuera del sector de salto como preparación especial, son más efectivas al incluir el movimiento de brazos propio de la fase de presentación y clavado. Esto se fundamenta con el incremento de los indicadores de aceleración final y potencia, determinantes en el rendimiento general del salto. Estos hallazgos resaltan la importancia de un enfoque técnico específico en los entrenamientos para potenciar la eficiencia en la fase de aproximación y maximizar el éxito del intento de salto.