EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO COMO MEDIO PROFILÁCTICO EN LESIONES DE RODILLA EN FUTBOLISTAS./EXERCISES WARMING AS AVERAGE PROPHYLACTIC KNEE INJURIES IN FOOTBALL

Resumen

Un aspecto fundamental a la hora de realizar la preparación de los jugadores y la más importante de cualquier etapa en un equipo, es sin duda el calentamiento. En este artículo, el cual tiene como objetivo fundamental actualizar y concientizar sobre la importancia de realizar un buen calentamiento, el cual puede hacer la diferencia entre un óptimo rendimiento del atleta y el no lesionarse. Para ello se realiza una revisión bibliográfica de distintos documentos que tratan sobre el tema a desarrollar.

Palabras claves: Ejercicios, Profilácticos, Calentamiento

 Abstract

A key aspect when making the preparation of the players and the most important stage of any team is undoubtedly warming. This article, which has as main objective to upgrade and raise awareness about the importance of a good warm up, which can make the difference between optimal athletic performance and avoid injury. To do a literature review of various documents dealing with the topic to be developed is done. 

Keywords: Exercises, Prophylactic, Heating