FUERZA EXPLOSIVA EN EL RENDIMIENTO DE LA PRAXIS DEPORTIVA EN DEPORTES DE EQUIPO CATEGORÍA FORMATIVA
DOI:
https://doi.org/10.59514/2027-453X.4170Palabras clave:
fuerza explosiva, test de salto, entrenamiento pliométricoResumen
Cuando se describen las cualidades físicas esenciales para el rendimiento deportivo, enfocadas en la capacidad de generar potencia rápidamente, es indispensable mencionar la fuerza explosiva, entendida como la capacidad de producir fuerza máxima en el menor tiempo posible. Esta cualidad resulta determinante en momentos cruciales de la competencia y constituye un pilar del rendimiento atlético en disciplinas que exigen acciones veloces y potentes.
En el ámbito deportivo, se han identificado y analizado diversos estudios sobre metodologías, protocolos y evaluaciones para el desarrollo de la fuerza explosiva, con énfasis en los test más aplicados y en los efectos de distintas estrategias de entrenamiento en poblaciones infantiles y juveniles. Ello permite ofrecer un panorama actualizado de esta capacidad física, incorporando aportes de múltiples autores y formulando recomendaciones prácticas para la preparación deportiva. En este contexto, se determinó el efecto de un programa de fuerza explosiva en jugadoras de voleibol en etapa formativa del club Orgullo Tolimense.
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Citas
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