EFECTO DE UN PROGRAMA DE REGATE SOBRE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN FUTBOLISTAS SUB-15
DOI:
https://doi.org/10.59514/2027-453X.4187Palabras clave:
Coordinación, deportistas, agilidad, programa de entrenamiento, fútbolResumen
Esta investigación evaluó el impacto de un programa estructurado de regate sobre las capacidades coordinativas (agilidad y coordinación óculo-pédica) en futbolistas Sub-15 del Club Deportivo Fauna Acuática de Ibagué. Mediante un diseño experimental con grupos control (n=13) y experimental (n=13), se implementó una intervención de 12 semanas. Las variables se midieron mediante el Test de Illinois en versiones con y sin balón. Los resultados mostraron mejoras significativas en el grupo experimental: reducción del 3.5% en tiempos de agilidad (p<0.05) y del 4.2% en coordinación óculo-pédica, además de una disminución en el número de toques al balón, evidenciando mayor eficiencia motriz. El grupo control no presentó mejoras significativas. Se concluye que la implementación de programas específicos de regate optimiza el desarrollo coordinativo en jóvenes futbolistas, reduciendo asimetrías motoras y mejorando la eficiencia técnica.
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