PERIODIZAÇÃO DO SISTEMA DE ALTAS CARGAS DE VOROBIEV: UMA REVISÃO NARRATIVA COM NOVOS CONTEÚDOS
DOI:
https://doi.org/10.59514/2027-453X.3826Palabras clave:
Esportes, Treino, Rendimento esportivo, Carga de treino.Resumen
O objetivo da revisão narrativa foi de apresentar como foi a vida de Vorobiev e de explicar a periodização que ele criou. Os artigos para a revisão narrativa foram selecionados no Google Acadêmico, no Research Gate e na PubMed. No tempo da União Soviética, Vorobiev na juventude praticou vários esportes, mas foi o futebol que se dedicou. Em 1943, na 2ª Guerra Mundial (2ª GM), Vorobiev ingressou no serviço militar e tornou mergulhador da marinha soviética. De 1945 a 1949 quando acabou a 2ª GM, Vorobiev trabalhou mergulhando no porto de Odessa desarmando e retirando as minas do mar da zona portuária. No período de folga do trabalho de mergulhador, Vorobiev começou a praticar halterofilismo. Em 1950, Vorobiev foi campeão de halterofilismo da União Soviética e depois integrou a seleção soviética. Mesmo competindo no halterofilismo, Vorobiev esteve estudando nos anos 50, ele se graduou em medicina e em 1962, ele defendeu sua tese de Doutorado em fisiologia. Vorobiev de 1971 a 1977 desenvolveu a periodização do sistema de altas cargas para o halterofilismo. Essa concepção visa que o atleta atinja o pico da forma esportiva na competição alvo. Nessa periodização ocorre uma carga de treino de pequenas ondas entre volume e intensidade. Mas para evitar a estagnação neuromuscular do halterofilista acontece frequente “salto das cargas”. Esse “salto das cargas” ocorre com o microciclo choque e depois do “salto das cargas” o microciclo recuperativo para o atleta aguentar o treinamento. Em conclusão, o “salto das cargas” é indicado para atletas estagnados fisicamente.
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